все новости

Самый длинный сбор Саши Долгополова

Первая ракетка Украины, Александр Долгополов, рассказал ТЕННИСНОМУ Клубу о своей программе подготовки к сезону 2015 года. Собственно, отнюдь не только об этом, но полную версию интервью можно будет прочитать в ближайшем номере журнала TENNIS Club, мы пока предлагаем Вашему вниманию небольшие выдержки из эксклюзивной и увлекательной беседы.

- Где будешь проводить предсезонный сбор, и сколько он будет длиться?

- Мы решили ничего не менять. Опять поедем в Дубаи. Длиться он будет 40-45 дней. Примерно с 20 ноября по 30 декабря. Таких длинных сборов у меня еще не было.

- Опять с Федерером?

- Да, Федерер будет, но он планирует играть там новый турнир – Азиатская лига. Поэтому на сборах он будет находиться меньше обычного. Кроме него, там будет Гоффен, еще подъедут ребята. С нами планирует лететь также Артем Смирнов и Саша Кушаков. Так что грустно не будет.

- Кстати, подробнее о дневном графике можно?

- Подъем в семь утра, пробежка, разминка, легкое ОФП. Это занимает около часа. Потом завтрак, после чего минут 45 или час передышка. Затем тренировка на корте, которая длится два-два с половиной часа. После тренировки обед и двухчасовой отдых. Вечерняя тренировка на корте, после чего еще ОФП или тренажерный зал. Еще час-полтора я провожу на столе у физиотерапевта. Потом ужин и отбой.

- И так каждый день?

- Шесть дней. В воскресенье – законный выходной.

- В этот выходной есть силы чем-то заняться?

- Крайне редко. Один раз ездили в аквапарк. А, в основном, задача одна – отоспаться, поваляться, ничем не заниматься.

- Под конец сбора нагрузки снижаются?

- Да, конечно. Есть период выхода на нагрузки, пик, потом – перед турнирами – нагрузка идет на снижение. Все-таки на пике идет определенный перегруз и физический, и моральный. А к турниру надо подойти свежим.

- Стартовать где будешь?

- В Брисбене. Решили в этом году больше времени уделить акклиматизации. Потом я играю выставочный турнир в Куйонге, после чего Австралия.

- В южноамериканское турне, в котором тебе придется защищать очки, полетишь?

- Нет. Буду играть на харде. Не хочу из-за пары турниров переходить на грунт. Потом сложно будет снова выйти на хард. Да и в последнее время мне более комфортно на харде. Это если уж совсем откровенно. Поэтому в 2015 мы полетим в Штаты, где сыграем в Мемфисе, Делрей-Бич и Акупулько, после чего Мастерсы в Индиан-Уэллсе и Майами.

Дмитрий Мирошниченко, Юрий Сосновский

05.12.2014
http://www.ukrtennis.com


Коментарии

comments powered by HyperComments